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UNE NOUVELLE PYRAMIDE ALIMENTAIRE

Quoi de neuf?

Les études scientifiques le prouvent stimuler une alimentation équilibrée va de pair avec la promotion de l’activité physique. Voilà pourquoi le VIG, Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie (Institut flamand pour la promotion de la santé) a décidé de modifier la fameuse “pyramide alimentaire”.
La modification a été pré-testée auprès de consommateurs en collaboration avec les représentants du monde alimentaire et sportif.

Ce qui change?

Une couche a été ajoutée et prend la place la plus importante de la pyramide (sous le groupe eau), il s’agit de l’activité physique journalière recommandée à savoir 30 minutes par jour pour les adultes et 60 minutes pour les enfants et adolescents.

En espérant ainsi que le message passe plus facilement. Il ne suffit pas de manger équilibré, il faut bouger !

Pour plus d’information : www.vig.be



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