| |
Koolhydraten
Koolhydraten zijn samen met vetten de belangrijkste energiebronnen van
onze voeding. Een gram koolhydraat bevat 4 kcal (=17kJ). De koolhydraten
worden onderverdeeld in drie groepen:
- Monosacchariden: De monosacchariden zijn de eenvoudigste koolhydraatmoleculen.
De meest voorkomende monosacchariden zijn glucose
(druivensuiker), fructose (vruchtensuiker) en galactose.
- Disacchariden: De disacchariden zijn opgebouwd uit twee monosaccharide
moleculen. Tot de groep van de disacchariden behoren oa: sucrose (suiker)
(glucose & fructose), lactose (melksuiker) (glucose & galactose)
en maltose (moutsuiker)(glucose & glucose).
- Polysacchariden: De polysacchariden (ook gekend onder de term
complexe koolhydraten) zijn samengesteld uit meerdere monosaccharide
moleculen (meestal glucose). Voorbeelden van polysacchariden zijn zetmeel
en glycogeen.
|


|
 |