voedingsinfo.org voeding informatie
de voedselketenvoedselveiligheidgezondheidkwaliteitspelletjeslinks

 Français
 Home
 Sitemap
 Inhoudstafel

 Actualiteit
 Dossiers
 Contact

 

 
Gezondheid Voeding als bron van energie en voedingsstoffen Water
 

Water

Opname van voldoende water is levensnoodzakelijk. Een individu kan gedurende een 50-tal dagen overleven zonder eten, maar kan slechts enkele dagen overleven zonder water.

Het menselijk lichaam bestaat hoofdzakelijk uit water (ongeveer 60% van het lichaamsgewicht is water). Alle biologische reacties vinden plaats in ons lichaamsvocht. De osmotische druk en de concentratie aan opgeloste moleculen en elektrolyten moet relatief constant blijven voor een optimaal functioneren van het lichaam. Afwijkingen in deze concentraties moeten gecorrigeerd worden door te drinken, door de productie van urine of door te zweten.

In onze noordelijke landen hebben we dagelijks ongeveer 2 liter vocht nodig. Bij hoge temperaturen of bij zware fysieke inspanningen hebben we nog meer vocht nodig. Het nodige vocht is hoofdzakelijk afkomstig van wat we drinken.




 

 


de voedselketen | voedselveiligheid | gezondheid | kwaliteit | test uw kennis | links
| © Fevia '05 | Website by Point X